Última aula de judô

Última aula de Judô....

1} Atividade Aquecimento
Em primeiro momento de joelhos foi realizado a saudação para Jigoro Kano e a segunda para a professora Kaity, depois os alunos seguiram correndo em filas, dando meia volta e realizando poli-chinelos para frente e para trás. Logo em seguida o aluno Carlos ministrou o alongamento de várias formas.

2} Atividade
Os alunos realizaram rolamentos de frente e de costas, em seguida é realizado movimentos de queda lateral, primeiro para o lado direito e depois para o lado esquerdo. Depois os alunos foram numerados em seqüência de 1, 2, 3,4 e separados em duas fileiras para que dessa forma obtivessem uma melhor execução no movimento de queda. Dentre os movimentos realizados estavam a queda frontal, queda de costas, queda lateral, e queda de antebraço.

3}  Atividade
Em duplas foi realizado o golpe da vassourinha, onde um dos colegas deveria permanecer com umas das pernas levemente tirada do chão, para que o seu colega conseguisse executar o golpe de maneira adequada. Logo depois foi realizado o rodão (ouchigari), que possui quase a mesma forma de execução da vassourinha, porém ao invés da perna do executante ir por fora ela vai por entre as pernas do adversário e também realizamos o chamado “chazão” que o adversário da um abraço por trás na cintura do colega e ao cair a pessoa realiza uma projeção de quadril, podendo ainda ser variado pela projeção de mãos, onde o encaixe é realizado por baixo do braço do adversário.

4}  Atividade
Este foi o golpe do sacrifício que o adversário para realizar a queda primeiro se joga para conseguir derrubar seu adversário (técnica esta que se encontra proibida atualmente).

5} Atividade
Foi realizado a queda de Kani Bassani (tesoura)
 
 6} Atividade
Técnica de imobilização (tate shirogatame). O adversário abraça o pescoço do colega com uma das mãos e a outra irá colocar embaixo da axila imobilizando dessa forma seu adversário.  de imobilizado o adversário realizou o movimento de saída puxando seu adversário para o lado contrário, faz uma ponte (elevação de quadril)  e inverte as posições derrubando seu adversário.

7 } Atividade
Técnica de estrangulamento (Hadaka Jime). O aluno pegou o braço esquerdo do colega abraçando o pescoço do mesmo, e deixou seu cotovelo paralelo ao ombro do adversário, puxando o pescoço dele para si.