6ªaula

Atividade 1- Pega pega -Aranha

Um aluno é escolhido como o pegador e os outros devem tentar fugir. Quem pega deve imitar uma aranha: caminhar sobre 4 apoios, não podendo ficar em pé. Quando consegue encostar em outro aluno, ele também se transforma em aranha e ajuda a pegar os outros. A brincadeira continua até que todos sejam pegos.

Atividade 2-cachorro

Mesma atividade anterior com a diferença agora que o pegador corre de 6 apoios e tenta derrubar o colega. Quando consegue, este também vira pegador. Se o colega tem medo de ser derrubado, pode se jogar no chão.

Atividade 3-Gola Amigo

Em duplas, um do lado do outro, os colegas se seguram na gola um do outro. O professor fala um comando ex: para correr, sentar, rolar para frente e para trás, e os  alunos terão que fazer sem soltar um do outro .

Atividade 4-Toca do coelho
Alunos ficam apoiados com um joelho no chão e um pé a frente, para preparação ao rolamento. Enquanto a Mão oposta ao joelho fica apoiada no chão, a outra passa por baixo da perna que está a frente, e faz um movimento de tronco a frente e ao chão para realizar o rolamento.

Atividade 5-queda de frente
  Realiza-se uma queda de frente, com apoio de antebraços, partindo da posição ajoelhada.

Atividade 6-imobilização
1Aluno  deitado em supino, e o aluno 2 sentado de costas. Este imobiliza o aluno 1 passando um braço abaixo da cabeça, e segurando as duas mãos juntas, o tronco do aluno 2 fica sobre o aluno 1 imobilizando-o. A cabeça também tem que ficar abaixada, para não facilitar a saída do adversário.

ATIVIDADE 7– encaixe e projeção

            Alunos realizam o trabalho de encaixe, o aluno 1 faz giro ficando de costas para o aluno 2, e o aluno 1 pega os braços do aluno 2, encaixa o quadril nas pernas do aluno 2 e levanta ele do chão. Partindo dessa atividade, o aluno 1, faz a progressão do exercício, onde ele pega somente 1 dos braços, e projeta o aluno 2 para o chão.