4ªaula Jogos de Combate

Atividade 1 – Derruba a cor correspondente

Os alunos estão correndo em qualquer sentido pelo espaço, quando o professor chama uma cor da camiseta em que os alunos estão usando. Este deverá defender para não ser derrubado ou se jogar ao chão, enquanto os outros tentarão derruba-lo(s), propiciando o hábito da queda.

 Atividade 2-Quadrado

onde o aluno 1 irá executar movimentos de chutes tentando simular um combate, enquanto o aluno 2 somente irá executar os socos, nas mesmas condições e na mesma regra, ou seja, sem contato com o adversário e sem sair do seu espaço determinado

Atividade 3-Braços

Alunos 2 a 2 de braços entrelaçados ao sinal do professor deverão tocar a dupla oponente seguindo as regras anteriormente estipuladas, no caso, sem tocar a cabeça, sem força e com as mãos abertas, valendo chutes e socos.

Atividade 4-Braco-Inversão 

Continuando a mesma atividade anterior com inversão de sentido da dupla (um pra frente e outro para trás). Alunos 2 a 2 de braços entrelaçados ao sinal do professor deverão tocar a dupla oponente seguindo as regras anteriormente estipuladas, no caso, sem tocar a cabeça, sem força e com as mãos abertas, valendo chutes e socos.